La enfermedad de las emociones no expresadas ,Fibromialgia:

Te ha pasado que a veces te sientes muy mal pero en realidad no sabes que tienes? te preguntan ¿qué te duele? y sin dudar respondes, TODO. La respuesta a tu mal es simple, tienes FIBROMIALGIA. ¿Sabes qué es? acá te explicamos.

La respuesta es simple, padeces Fibromialgia, que dicho en otras palabras es la enfermedad de las emociones no expresadas. En conclusión es una enfermedad que hemos generado nosotros mismos al no expresar un sentir.

El órgano del cuerpo encargado de asimilar cada una de las reacciones de las emociones es el hígado, por eso es este el más afectado cuando padecemos Fibromialgia, pues es también este órgano el que se encarga de desintoxicar el organismo entero

Detectar este padecimiento no es nada fácil, pues es un abanico de síntomas, el principal es dolor muscular y óseo, íntimamente ligado con la perdida de la concentración e insomnio, vejiga y colon irritable, además de fuertes dolores de cabeza, ansiedad y el síndrome de piernas inquietas. Prepárate para tener continuos calambres y en el caso de las mujeres, el dolor menstrual es más agudo.

La fibromialgia es más común de lo que crees, pues es el resultado de una mala canalización de las emociones, se dice que es precisamente por esto que son más las mujeres que lo padecen que los hombres ya que desde la infancia la mujer está más sometida a la represión que los hombres.

Pese a lo que muchos dicen, no es una de las “enfermedades modernas”, es un trastorno pscio-emocional, pero se agrava debido al mal estilo de vida, estrés y mala alimentación.

El hecho de que sean las chicas las que más lo padecen, se refiera a la auto-exigencia que ellas mismas se han adjudicado, es por ello que muchas veces resultan incapaces de dirigir su propia vida y quedan envueltas en la búsqueda eterna por la aprobación social.

 

Razones por las que tu pareja no te presume en redes sociales

¿Intuyes que tu pareja te está ocultando en redes sociales? No te preocupes, ¡no todo es lo que parece! Te decimos las posibles razones detrás de este enigma.

Por qué mi pareja no me presume en redes sociales es una pregunta que a menudo ronda en la mente de muchas personas en la era digital actual. Las plataformas sociales en línea se han convertido en una parte integral de nuestras vidas, y compartir momentos significativos con nuestra pareja en Internet puede parecer una forma natural de expresar amor y compromiso.

Sin embargo, es importante comprender que el hecho de que tu pareja no te presuma en redes sociales no necesariamente es un reflejo negativo de la relación. A continuación exploraremos algunas posibles razones detrás de este comportamiento.

¿Por qué mi pareja no me presume en redes sociales?

Preferencia de privacidad: Algunas personas valoran profundamente su intimidad y prefieren mantener su vida personal alejada de las miradas indiscretas en las redes sociales.

Diferencias en el uso de redes sociales: No todos tienen la misma relación con las redes sociales. Tu pareja puede simplemente no ser tan activa en estas plataformas o no estar interesada en compartir detalles de su vida personal en línea.

Preocupación por la opinión de los demás: El temor al juicio y a los comentarios negativos es una preocupación común. Algunas personas optan por mantener su relación en privado para evitar críticas o comentarios no deseados de amigos, familiares o incluso desconocidos en línea.

Falta de interés en las redes sociales: Hay quienes simplemente no sienten una conexión profunda con las redes sociales. Tu pareja podría estar más enfocada en otras prioridades o intereses.

Le espantan el ganado: Tristemente, en algunos casos, el motivo detrás de la falta de reconocimiento público puede ser negativo. Personas que no están comprometidas con la relación pueden evitar presumir a su pareja en redes sociales por miedo a perder oportunidades de flirteo o seducción con otras u otros.

Consejos utiles para disfrutar tu primera vez por el chiquito.

Es momento de romper la rutina en la habitación, posiblemente tienes curiosidad por saber qué se siente hacerlo por el chiquito. No lo pienses más, aquí tenemos algunas ideas para que puedas disfrutar de esta nueva forma de sentir placer, pero ahora por la puerta trasera.

7 ideas que debes de saber al estrenar el chiquito.

1- Higiene: Evita situaciones embarazosas, tenemos una nota de medidas de higiene para cuando llegue ese momento anhelado, te la recomendamos al final de esta lectura tan propia de la gente culta.

2- Tranquila nena: Si es tu primera experiencia relájate. Ponte cómodo y trata de disfrutarlo, puedes iniciar con un poco de estimulación como el beso negro, acude a tu novio y has que se ponga romántico.

3- Lubricante: Como sabes la parte de abajo se lubrica de forma natural, no siendo así en la parte trasera, por lo cual deberás usar lubricante y si eso es mucho mejor y más comoda. Una recomendación extra es usar el lubricante de agua.

4- Una probadita: No es recomendable que tu parte trasera sea cargada de jalón, por eso lo más recomendable es que tú mismo introduces tu dedo, o bien pedirle a tu novio que lo haga él de esta forma empiezas a prepararte para lo que vendrá .

5- Comunicación: Para una mejor experiencia entre lo dos a la hora de tu primer encuentro. Clean Recomendamos seas con él en cuanto a miedos, dudas o temores que surgan en ti.

6- Toma el control: No apresures el encuentro, guía a tu pareja conforme a cada sensación que vayas sintiendo. Pues no todo será placentero, ya que en esa parte puede pasar del dolor al placer en un momento. Mientras tanto estimula tú misma tu parte baja con tus dedos.

7- Protección: En éste punto no está demás recordarte usar protección, también recomendamos no alternar la introducción en tu parte trasera para luego hacerlo en la parte baja. Use siempre protección. Protégete de cualquier enfermedad.

10 remedios para controlar la ansiedad de manera natural

 Varias personas tienen estrés y ansiedad crónicos. Enfrentan síntomas como nerviosismo, agitación, tensión, corazón acelerado y dolor de pecho.

La ansiedad está entre los problemas de salud mental más comunes. En algunos casos, otra condición médica, como una tiroides hiperactiva, puede ocasionar un trastorno de ansiedad. Obtener un diagnóstico preciso puede garantizar que una persona reciba el mejor tratamiento.

Te presentamos 10 remedios naturales y caseros que pueden ayudar con el estrés y la ansiedad.

1. Ejercicio
El ejercicio es una forma maravillosa para quemar la energía de la ansiedad, y los investigadores tienden a apoyar esta práctica.El ejercicio también puede ayudar con la ansiedad ocasionada por circunstancias estresantes. 

2. Meditación
La meditación puede ayudar a reducir los pensamientos apresurados, facilitar el control del estrés y la ansiedad. Hay una amplia variedad de estilos de meditación que pueden funcionar, incluyendo mindfulness o conciencia plena y la que se hace durante el yoga.

3. Ejercicios de relajación
Algunas personas tensan los músculos inconscientemente y aprietan la mandíbula como una reacción a la ansiedad. Los ejercicios de relajación progresiva pueden ayudar.

4. Escritura
Encontrar una manera de expresar la ansiedad puede hacer que se sienta más manejable.
Algunas investigaciones sugieren que llevar un diario y otras formas de escritura puede ayudar a las personas a lidiar mejor con la ansiedad.

5. Estrategias para el manejo del tiempo
Algunas personas se sienten ansiosas si tienen demasiados compromisos a la vez. Esto puede involucrar actividades relacionadas con la familia, el trabajo y la salud. Contar con una planificación puede ayudar a contener la ansiedad.

6. Aromaterapia
Oler aceites de plantas relajantes puede ayudar a facilitar el estrés y la ansiedad. Ciertos olores funcionan mejor para algunas personas que para otras, así que considera experimentar con varias opciones.

7. Aceite de canabidiol
El aceite de canabidiol (CBD) es un derivado del canabis o marihuana.
A diferencia de otras formas de marihuana, el aceite de CBD no contiene tetrahidrocanabinol o THC, que es la sustancia que produce el “high” o efecto alucinatorio.

8. Tés de hierbas
Muchos tés de hierbas prometen ayudar con la ansiedad y con el sueño.
Algunas personas consideran que solo el proceso de preparar y beber el té es relajante. Pero algunos tés pueden tener un efecto más directo en el cerebro que resultados en la reducción de la ansiedad.

9. Suplementos de hierbas
Al igual que los tés de hierbas, muchos suplementos de este tipo afirman reducir la ansiedad. Sin embargo, poca evidencia científica apoya estas afirmaciones.

10. Tiempo con animales
Las mascotas ofrecen compañía, amor y apoyo. Una investigación confirmó que las mascotas pueden ser de beneficio para las personas con una diversidad de problemas de salud mental, incluso la ansiedad.

Animales que simbolizan amistad y lealtad

 


La amistad y la lealtad tienen muchas maneras de ser expresadas como podemos ver en las diferentes especies dónde cada una lo hace de una manera diferente. A continuación te traemos 8 animales que son símbolo de estos valores tan lindos.

UNO. Perro

Al hablar de lealtad el primer animal que nos viene a la cabeza es el perro. El hombre tiene innumerables muestras de la fidelidad y lealtad de los perros, los cuales llegan incluso a arriesgar sus vidas por salvar las nuestras. Famosas son también algunas historias de perros que han esperado a sus dueños durante años o que han rondado sus tumbas, dejando una clara evidencia de la fortaleza de su vínculo. 

DOS. Delfín

Otro animal que es símbolo de amistad y lealtad, tanto con los hombres como con los de su propia especie es el delfín. Los delfines han rescatado a humanos del ataque de tiburones, y si otro delfín está en peligro de morir, otros aparecerán para ayudarle a mantener su respirador por encima de la superficie del agua.

TRES. Lobo

El lobo es un animal con un gran sentido de lealtad. De hecho, la expresión “lobo solitario” se corresponde poco con la realidad, puesto que estos animales se mueven casi siempre en manada, ayudándose unos a otros e incluso estableciendo estrategias conjuntas de caza. 

CUATRO. Chimpancé

El chimpancé comparte gran parte de su ADN con los seres humanos, y de todos es conocido su carácter jovial y cariñoso. El chimpancé simboliza esa amistad afectiva que se demuestra con gestos como besos y abrazos.

CINCO. Elefante

Los elefantes son también animales con un fuerte sentido de la lealtad, que viven agrupados para ayudarse unos a otros y no dudan en prestar su ayuda a otros si lo necesitan. Se han dado casos de elefantes que han salvado a antílopes que habían quedado atrapados liberándolos con su trompa. 

SEIS. Abeja

La abeja es uno de los mayores símbolos de lealtad que existen. Vive entregada a la tarea de hacer más fácil la vida de la abeja reina, y es capaz de dar su vida por protegerla. ¿Existe mayor muestra de lealtad que esa? 

SIETE. Cisne

Otro gran ejemplo de lealtad, en este caso a la pareja, es el del cisne. El cisne busca a su pareja y una vez la encuentra pasa toda la vida con ella, mostrándole una fidelidad absoluta. La amistad, el amor y la lealtad se entremezclan en su relación, que una vez iniciada, solo podrá romper la muerte de uno de los miembros. 

OCHO. Caballo

El caballo es un animal que ha estado siempre cerca del hombre. Ayudándolo en todo tipo de tareas, el caballo simboliza la lealtad hacia los humanos, puesto que, a lo largo del tiempo, su esfuerzo ha contribuido a que podamos desplazarnos o cargar objetos, facilitándonos la vida. Además, los vínculos afectivos entre hombres y caballos han sido siempre muy fuertes. 

10 beneficios del ajo con leche

¿Has oído hablar de la leche de ajo?

Por rara que parezca la combinación, tomar leche con ajo es un remedio al que se le atribuyen excelentes beneficios para la salud. 

Ayuda para aliviar condiciones que van desde el resfriado y el estreñimiento, hasta los dolores de espalda, el asma y la impotencia intima.

Tomar leche con ajo, solía ser un remedio específico para tratar a las personas diagnosticadas con problemas de ciática u otras enfermedades relacionadas con la espalda. Sus propiedades antiinflamatorias y calmantes ayudan a aliviar los síntomas de dolor, de ahí que haya sido considerada como una alternativa menos invasiva a los analgésicos recetados y a la cirugía.

Se dice que su consumo regular sirve para:

1. Fortalecer la función del sistema inmunológico
Tanto la leche como el ajo aportan cantidades significativas de vitaminas, minerales, enzimas y compuestos saludables que favorecen nuestra inmunidad, ayudando a prevenir infecciones comunes causadas por hongos, virus y bacterias.

2. Prevenir y tratar el acné
Este beneficio ha sido vinculado directamente con el poder antibacteriano del ajo. Se ha observado que sus compuestos organosulfurados pueden inhibir el crecimiento de las bacterias que causan el acné. Beber leche con ajo no solo ayuda a disminuir los brotes, sino también a mejorar y aclarar la apariencia de la piel.

3. Evitar el estreñimiento y la hinchazón
El estreñimiento y la hinchazón son molestias muy comunes, por eso siempre viene bien tener una solución efectiva y rápida a la mano. Al ser una bebida caliente, muchas personas toman leche con ajo regularmente para mantener su tránsito intestinal activo y combatir la distensión abdominal.

4. Aliviar los síntomas del resfriado común y la gripe
Tal y como mencionábamos antes, la leche de ajo es una bebida que estimula la función del sistema inmunológico . Al fortalecer nuestras defensas, sirve para prevenir la gripe y el resfriado, pero también puede ser beneficiosa una vez que se ha producido el contagio. Tomar leche tibia con ajo antes de dormir parece ser un buen remedio para calmar la tos, el dolor de garganta, la inflamación, así como para acelerar el proceso de recuperación.

5. Aliviar el asma
La leche de ajo es utilizada por muchas personas como remedio casero para calmar los episodios de asma. Cabe señalar que puede no ser efectivo en todos los casos.

6. Ayudar a tratar la disfunción eréctil
Según se afirma en varios textos ayurvédicos, la combinación de leche con ajo sirve como terapia natural contra la disfunción eréctil. Aunque anteriormente este beneficio solo era conocido a través de testimonios y pruebas anecdóticas.

7. Estimular el apetito intimo
Aunque el ajo se usa como afrodisíaco natural en algunas culturas, el problema del aliento puede causar el efecto contrario en muchas personas. Aquí es donde la mezcla de leche con ajo se convierte en una buena alternativa. Los científicos han descubierto que los componentes de la leche tienen un efecto desodorizante sobre los compuestos de azufre en el ajo , de ahí que combinar ambos ingredientes ayude a disimular el olor, sin renunciar al efecto afrodisíaco.

8. Proteger la salud cardíaca
La leche de ajo también es un remedio al que se le atribuye efecto cardio-protector . Su consumo regular puede ayudar a prevenir la formación de coágulos, mejorar la salud de las arterias y vasos sanguíneos, impulsar la circulación y reducir los niveles de colesterol.

9. Controlar los niveles de glucosa en sangre
Esta también puede ser una bebida beneficiosa para las personas con diabetes. Por un lado, la leche es un alimento nutritivo, casi siempre rico en grasas pero bajo en carbohidratos. El ajo, por su parte, ha demostrado tener propiedades antidiabéticas , no solo porque ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre, sino también porque ayuda a prevenir varias complicaciones de la enfermedad a largo plazo.

10. Reducir el riesgo de desarrollar cáncer
Otro posible beneficio de agregarle ajo fresco a la leche es la prevención del cáncer. Diferentes estudios sugieren que los compuestos bioactivos del ajo, especialmente los derivados de sulfuro de alilo, tienen acción preventiva contra la enfermedad . Su poder antioxidante para combatir los radicales libres y el daño oxidativo parece ser el mecanismo de acción más importa

Parálisis del sueño

Que es la Parálisis del sueño?
La parálisis del sueño es una afección en la cual usted por mas que lo intenta  no puede moverse ni hablar cuando apenas se queda dormido o al despertar. Durante un episodio de parálisis del sueño usted está totalmente consciente de lo que está pasando.

Causas de la Parálisis del sueño
La parálisis del sueño es muy común, se asegura que muchas personas han tenido por lo menos un episodio durante su vida.

No se conoce con exactitud la causa exacta de la parálisis del sueño. Las investigaciones de muchos profecionales muestran que las siguientes están relacionados con esta parálisis pero aun no han podido afirmarlo: 

1.No dormir lo suficiente
No tener un horario regular para dormir, como quienes trabajan por turnos inestables
Estrés mental
Dormir boca arriba
Ciertos problemas médicos pueden asociarse con la parálisis del sueño:

2.Trastornos del sueño como la narcolepsia
Algunas afecciones mentales, como el trastorno bipolar, TEPT, trastorno de pánico
Uso de ciertos medicamentos como para el TDHA
Uso de sustancias

La parálisis del sueño no está relacionada con un problema médico, se conoce como parálisis del sueño aislada. 

Síntomas de parálisis del sueño
El ciclo normal del sueño tiene etapas, desde adormecimiento leve hasta el sueño profundo. Durante la etapa del movimiento ocular rápido , sus ojos se mueven rápidamente y es común tener sueños vívidos. todas las noches las personas atraviesan varios ciclos de sueño MOR y no MOR. Durante el sueño MOR, su cuerpo está relajado y sus músculos no se mueven. La parálisis del sueño se presenta durante el cambio de etapas del ciclo del sueño. Cuando despierta súbitamente del sueño MOR, su cerebro está despierto, pero su cuerpo aún está en modo MOR y no puede moverse, causándole una sensación de estar paralizado.

Los episodios de la parálisis del sueño duran desde unos cuantos segundos hasta 1 o 2 minutos. Estos episodios terminan por sí solos o cuando se toca o mueve a la persona. En raras ocasiones, la persona puede tener sensaciones similares a sueños o alucinaciones, que pueden causarle temor.

Si usted cree que tiene continuas parálisis del sueño, dessea acistir a su medico de preferecia es posible que le realicen estas  pruebas y exámenes

Su proveedor de atención médica hará preguntas acerca de sus síntomas, enfocándose en sus hábitos de sueño y las cosas de puedan afectarlo. Es posible que le pidan que llene un cuestionario acerca de su sueño para ayudar a su proveedor a hacer un diagnóstico.

La parálisis del sueño puede ser un signo de narcolepsia. Sin embargo, si usted no tiene otros síntomas de narcolepsia, por lo regular no es necesario llevar a cabo estudios del sueño.

Posible Tratamiento
En la mayoría de los casos, la parálisis del sueño ocurre tan poco que no se necesita tratamiento. Si se conoce la causa, por ejemplo, si se presenta debido a la falta de sueño, corregir dicha causa durmiendo lo suficiente, a menudo resuelve el problema.

Algunas veces, se recetan medicamentos que evitan el MOR mientras duerme.
En personas con problemas de salud mental, como ansiedad, los medicamentos y la terapia conductual (psicoterapia) para ayudar a tratar el padecimiento de salud mental pueden resolver la parálisis del sueño.

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